No que concerne à estrutura dos elementos da Ginástica Acrobática, podemos referir 5 grupos:
- Os montes: elemento técnico em que o volante sobre para o base, aproveitando os membros do companheiro como apoio, sem nunca perder contacto;
- Os desmontes: caracteriza-se pela perda de contacto do volante com a base, havendo uma fase de voo, antes da recepção ao solo;
- Os apanhados em fase de voo: inclui todos os elementos que terminam no momnto em que o(s) base(s) apanha(m) o volante, após uma fase ou período de voo;
- Os elementos com fase de voo: engloba elementos dinâmicos que têm início no solo. De seguida o volante sofre uma projecção que o fará descrever uma trajectória aérea;
- Os elementos inidividuais: necessário para a realização de um exercício completo, isto é, não apenas a realização de figuras. Existem 4 elementos individuais: de equilíbrio, de flexibilidade, acrobáticos e coreográficos.
- Os montes: elemento técnico em que o volante sobre para o base, aproveitando os membros do companheiro como apoio, sem nunca perder contacto;
- Os desmontes: caracteriza-se pela perda de contacto do volante com a base, havendo uma fase de voo, antes da recepção ao solo;
- Os apanhados em fase de voo: inclui todos os elementos que terminam no momnto em que o(s) base(s) apanha(m) o volante, após uma fase ou período de voo;
- Os elementos com fase de voo: engloba elementos dinâmicos que têm início no solo. De seguida o volante sofre uma projecção que o fará descrever uma trajectória aérea;
- Os elementos inidividuais: necessário para a realização de um exercício completo, isto é, não apenas a realização de figuras. Existem 4 elementos individuais: de equilíbrio, de flexibilidade, acrobáticos e coreográficos.
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